COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Entenda que é normal irritar-se com mais predisposição na menopausa porque os respectivos hormônios permanecem inteiramente inconstantes.

Na maior parte das ocorrências, a mulher começa a se passar uma mulher repugnante não apenas com os próximos, mas com ela em pessoa.

É bastante corriqueiro a mulher se irritar por mínimas acontecimentos, com o esposo, os filhos, os conhecidos e no expediente. Pequenas acontecimentos que não te irritavam, passam a te incomodar.

Mas se a pessoa estiver consciente do que se decorre com seu organismo, tem como transcorrer por essa fase da mais acertada forma.

Por que transcorre essa irritação constante?

Primeiramente, esse mesmo indício da irritabilidade que começa na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde demais com os manifestações da TPM.

Talvez a mulher não faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo justamente por até agora deduzir que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal pequena. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma enorme dose de células e a contar de a inicial menstruação, aproximadamente dos 10, 12 anos, nós partimos usando totalmente elas.

E esse gasto ocorre até por volta dos cincoenta e dois anos. Dessa forma a pessoa nunca vai fornecer mais certos hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito permaneça estável.

Se porventura você está vivenciando após 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está anunciando. Normalmente, inicia para a grande parte das pessoas por volta dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Porém pode ter uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Tem significado que a mulher permanece sem menstruar até doze meses consecutivos, a começar de que não continue tomando qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora inicia a obter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de maneira que o estrogênio também não é mais gerado.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que permanecer sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto prematuro.

Assim, a progesterona assessora a senhora a permanecer calma, a dormir bem e estar de ótimo ânimo.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em várias ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua padrão do sono vai modificando e você inicia a obter toda essa impaciência.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, logo, na ocasião que cessa a função produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo atua?

É primordial que toda senhora obtenha uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, tornar-se-a mais simples entender o que está acontecendo.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que resulta uma sensação de prazer está deixando de ser produzida.

Em consequencia disso determinadas mulheres tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas ocasiões, você deva estar tomando um antidepressivo e não entender que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina logo, na ocasião que cessa a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da mulher.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com o declínio dos hormônios, cai também a produção dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros sintomas da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente dissimulado?

Talvez, a senhora vai permanecer incomodada não apenas devido as núcleos diminuídas no cérebro, devido a está esmorecida.

Percebe de que forma a senhora começa a se encontrar? Como uma senhora não aprazível, se sentindo abalada com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que pode estar causando tudo isso e não solicita ajuda para empenhar-se em solucionar.

Continua sem tolerância com todos que estão à sua volta e certamente, toda essa irritação pode terminar abalando seu relacionamento com outras pessoas.

De que maneira controlar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda mulher pode fazer habitualmente para melhorar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Yoga

Terapia de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está causando toda esse mau humor e o que pode fazer para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma forma para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa