COMO COMANDAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa dado que os seus hormônios estão plenamente sem ordem.

Na grande parte das épocas, a pessoa começa a se sentir uma pessoa desagradável não apenas com os outros, mas com ela própria.

Se voce realmente quer aprender sobre sintomas da menopausa

É demasiado comum a pessoa se irritar com mínimas coisas, com o marido, os filhos, os amigos e no expediente. Insignificantes coisas que não te irritavam, iniciam a te aborrecer.

Mas se a pessoa estiver inteirada do que se passa com seu organismo, tem como transcorrer por essa situação da mais acertada maneira.

Por que sucede essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse mesmo sintoma da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece demais com os sintomas da TPM.

Às vezes a senhora não faça ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo justamente por ainda achar que possa ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal pequena. Nós, senhoras, nascemos com uma enorme porção de células e a contar de a inicial menstruação, em meados dos 11, 13 anos, nós partimos utilizando totalmente elas.

E esse uso acontece até em média dos cincoenta anos. Dessa maneira a mulher não vai fornecer mais alguns hormônios que são influentes para que o seu estado de espírito continue inalterável.

Acaso você está vivenciando após 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres em torno dos 50, 51 anos.

Entretanto deva acontecer uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a mulher permanece sem menstruar por 12 meses seguidos, desde que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a mulher inicia a ter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que permanecer sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona ajuda a senhora a manter-se tranquila, a dormir bem e estar de excelente humor.

Igualmente, a progesterona é importante em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua padrão do sono vai modificando e você começa a ter toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a geração de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, sendo assim, quando acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo atua?

É essencial que toda pessoa obtenha uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais simples entender o que está acontecendo.

O seu ânimo vai modificando porque a serotonina que realiza uma sensação de prazer está descontinuando de ser produzida.

Em consequencia disso determinadas mulheres tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina logo, quando termina a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Em conjunto com o declínio dos hormônios, diminui também a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está incomodada, e sem citar nos inúmeros anuncios da menopausa, e esse incomodo pode ser alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

De repente, a pessoa vai estar aborrecida não apenas pelas substâncias diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Sabe como a mulher começa a se encontrar? Como uma senhora não agradável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que pode estar acontecendo tudo isso e não procura ajuda para tentar resolver.

Continua sem tolerância com a maioria que permanecem à sua volta e com certeza, toda essa aborrecimento pode acabar abalando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que forma monitorar o incomodo em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda senhora deve executar no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Meditação

tratamento de Compensação Hormonal

Desfecho

Agora que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que pode fazer para enfrentar isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter o seu bom humor novamente.

Se voce deseja aprender sobre sintomas da menopausa