COMO CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa devido os vossos hormônios estão inteiramente desequilibrados.

Na maior parte das vezes, a mulher começa a se sentir uma pessoa repugnante não somente com os próximos, mas com ela mesma.

É bastante casual a pessoa se irritar pelas insignificantes acontecimentos, com o esposo, os filhos, os amigos e no emprego. Insignificantes coisas que não te aborreciam, começam a te incomodar.

Mas se a mulher se manter ciente do que se sucede com seu corpo, tem como transcorrer por essa situação da mais acertada maneira.

Por que acontece essa irritação contínua?

Primeiramente, esse semelhante manifestação da irritabilidade que surge na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde demais com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher não faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo propriamente por até agora deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal finita. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma grande porção de células e a contar de a inicial menstruação, em meados dos 11, 13 anos, nós conduzimos usando completamente elas.

E esse gasto acontece até em média dos cincoenta anos. Dessa maneira a pessoa nunca vai produzir mais determinados hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito continue estável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Normalmente, começa para a grande parte das pessoas em torno dos 50, 51 anos.

Porém deva acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Entretantoo que é menopausa?

Quer dizer que a mulher permanece sem menstruar ao londo de 12 meses sem interrupção, desde que não permaneça consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora inicia a apresentar uma baixa de progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de começar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, assim como o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis aumentam durante a gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que permanecer calma, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona ajuda a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e permanecer de bom estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é essencial em determinadas ocasiões da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua qualificação do sono vai modificando e você inicia a ter toda essa impaciência.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, logo, no momento que acaba a função fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo funciona?

É primordial que toda mulher adquira uma consciência do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, vai ficar mais simples compreender o que está passando.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que realiza uma sentimento de conforto está deixando de ser produzida.

Devido a isso algumas mulheres tomam antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, no momento que acaba a função reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, diminui também a geração dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos manifestações da menopausa, e esse aborrecimento pode ser alguma coisa clara, mas também indireto?

Porventura, a pessoa vai estar irritada não apenas pelas substâncias diminuídas no cérebro, mas porque está esmorecida.

Sabe de que forma a pessoa começa a se sentir? Como uma mulher não amável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que na situação, ela não faz ideia do que realmente estar ocasionando tudo isso e não solicita auxilio para empenhar-se em esclarecer.

Continua sem tolerância com grande parte que ficam próximo e certamente, toda essa aborrecimento pode terminar influenciando seu relacionamento com outras pessoas.

Como vigiar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem fácil que toda pessoa deve realizar habitualmente para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Reflexão

Terapia de Reposição Hormonal

Finalização

Agora que você têm consciência de que está resultando em toda essa irritabilidade e o que pode fazer para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma saída para recuperar oseu equilíbrio novamente.

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