DE QUE JEITO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Perceba que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa porque os vossos hormônios apresentam-se completamente desequilibrados.

Na maior parte das ocasiões, a mulher começa a se achar uma senhora abominável não unicamente com os alheios, mas com ela própria.

É bastante corriqueiro a mulher se irritar com mínimas coisas, com o marido, os filhos, os amigos e no serviço. Mínimas acontecimentos que não te incomodavam, começam a te irritar.

Mas se a senhora estiver inteirada do que se passa com seu corpo, tem como passar por essa fase da mais acertada condição.

Por que acontece essa irritação frequente?

Primeiramente, esse semelhante indício da irritabilidade que surge na pré-menopausa e após na menopausa, se parece demais com os indícios da TPM.

Talvez a pessoa nem faça ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo justamente por até esse momento imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal finita. Nós, mulheres, nascemos com uma incontável dose de células e a partir de a inicial menstruação, em meados dos 10, 13 anos, nós partimos gastando completamente elas.

E esse gasto ocorre até em torno dos 52 anos. Dessa forma a pessoa de modo algum vai gerar mais determinados hormônios que são influentes para que o seu ânimo fique estável.

Acaso você está vivenciando após quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Comumente, começa para a maioria das mulheres em média dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Porém deva acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses sem interrupção, a começar de que não permaneça ingerindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher inicia a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio também não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na ocasião da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que ficar sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Assim, a progesterona ajuda a mulher a ficar sossegada, a dormir bem e estar de ótimo estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é essencial em várias ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua padrão do sono vai mudando e você inicia a ter toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a reprodução. Ele tem também uma incumbência endócrina, logo, quando acaba a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo funciona?

É importante que toda pessoa tenha uma percepção do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu ânimo vai se transformando porque a serotonina que resulta uma sentimento de prazer está descontinuando de ser fabricada.

Devido a isso determinadas pessoas consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas ocasiões, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma incumbência endócrina logo, quando termina a parte produtora, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Leia mais sobre sintomas da menopausa

Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, cai também a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

Talvez, a senhora vai permanecer irritada não somente devido as núcleos diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Sabe como a senhora inicia a se passar? Como uma mulher não amável, se achando abalada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que deva estar acontecendo tudo isso e não solicita auxilio para empenhar-se em resolver.

Permanece sem tolerância com a maioria que ficam à sua volta e certamente, toda essa irritação pode terminar influenciando sua relação com outras pessoas.

De que maneira controlar o mau humor exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda pessoa pode executar no seu dia a dia para lapidar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir bem

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Nesse momento que você têm consciência de que está ocasionando toda esse mau humor e o que deve realizar para enfrentar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos encontrar uma maneira para recuperar oseu equilíbrio novamente.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa