DE QUE MANEIRA CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Perceba que é corriqueiro irritar-se com mais inclinação na menopausa visto que os respectivos hormônios encontram-se completamente desequilibrados.

Na grande parte das épocas, a pessoa começa a se sentir uma pessoa abominável não unicamente com os alheios, mas com ela pessoalmente.

É demasiado casual a pessoa se irritar pelas insignificantes acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os amigos e no expediente. Insignificantes acontecimentos que não te aborreciam, começam a te aborrecer.

Mas se a senhora ficar inteirada do que se sucede com seu organismo, tem como iniciar por essa fase da mais acertada maneira.

Por que transcorre essa irritação contínua?

Em primeiro lugar, esse mesmo indício da irritabilidade que começa na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde fortemente com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher sequer tenha ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por ainda achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma conta hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma grande número de células e a começar de a primeira menstruação, em meados dos dez, treze anos, nós conduzimos usando totalmente elas.

E esse uso ocorre até em média dos cincoenta anos. Dessa forma a mulher nunca vai fornecer mais determinados hormônios que são importantes para que o seu ânimo permaneça consistente.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a grande parte das pessoas por volta dos 50, cincoenta e um anos.

Porém pode ter uma variação, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa fica sem menstruar ao londo de doze meses seguidos, desde que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa começa a ter uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que estar calma, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona assessora a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e permanecer de bom ânimo.

Consequentemente, a progesterona é essencial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua padrão do sono vai mudando e você inicia a adquirir toda essa irritabilidade.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a produção de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, no momento que acaba a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo atua?

É importante que toda senhora obtenha uma noção do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, tornar-se-a mais simples captar o que está ocasionando.

O seu humor vai mudando porque a serotonina que realiza uma percepção de conforto está deixando de ser produzida.

É por isso que muitas pessoas ingerem antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você deva estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina logo, na ocasião que acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a fabricação dessas estruturas no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros sintomas da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas também indireto?

Porventura, a senhora vai estar incomodada não apenas devido as substâncias diminuídas no cérebro, mas porque está esmorecida.

Identifica como a mulher começa a se encontrar? Como uma senhora não aprazível, se achando desconfortável com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que realmente estar acontecendo tudo isso e não solicita ajuda para tentar esclarecer.

Fica sem tolerância com todos que estão à sua volta e certamente, toda essa incomodo pode acabar abalando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que maneira monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Existem coisas bem simples que toda senhora pode realizar diariamente para lapidar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Yoga

tratamento de Reposição Hormonal

Finalização

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda essa irritabilidade e o que pode fazer para superar isso da mais satisfatória forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

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