DE QUE MODO COMANDAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Perceba que é corriqueiro irritar-se com mais inclinação na menopausa porque os vossos hormônios encontram-se totalmente desequilibrados.

Na maior parte das vezes, a pessoa começa a se sentir uma senhora repugnante não apenas com os outros, mas com ela em pessoa.

É desmedidamente casual a mulher se irritar por insignificantes situações, com o parceiro, os filhos, os amigos e no expediente. Mínimas acontecimentos que não te aborreciam, começam a te incomodar.

Mas se a pessoa ficar ciente do que se decorre com seu corpo, tem como passar por essa ocasião da mais acertada condição.

Por que sucede essa irritação seguida?

Antes de tudo, esse mesmo anuncio da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde fortemente com os manifestações da TPM.

Às vezes a mulher sequer tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando justamente por até esse momento imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal limitada. Nós, senhoras, eclodemos com uma grande número de células e a partir de a preliminar menstruação, por volta dos 11, 12 anos, nós conduzimos gastando completamente elas.

E esse uso vai acontecer até por volta dos 50 anos. Isso significa que a mulher de modo algum vai gerar mais determinados hormônios que são influentes para que o seu humor permaneça inabalável.

Se porventura você está passando dos quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Normalmente, acontece para a maioria das senhoras em média dos 50, cincoenta e um anos.

Todavia deva ter uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Tem significado que a senhora fica sem menstruar até 12 meses consecutivos, a começar de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora começa a obter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário fornece. Mais adiante de iniciar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que estar calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona ajuda a mulher a permanecer calma, a dormir bem e ficar de excelente estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é essencial em determinadas ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua padrão do sono vai modificando e você inicia a ter toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, na ocasião que termina a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo funciona?

É importante que toda mulher adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais simples entender o que está passando.

O seu ânimo vai modificando resultando que a serotonina que realiza uma percepção de conforto está parando de ser gerada.

Em consequencia disso algumas pessoas tomam antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar tomando um antidepressivo e não aceitar que a adversidade encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina logo, no momento que acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa

Em conjunto com o declínio dos hormônios, diminui em consequencia a produção dessas núcleos no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos anuncios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja algo direto, mas igualmente disfarçado?

Porventura, a pessoa vai estar incomodada não somente pelas núcleos em falta no cérebro, mas porque está fadigada.

Identifica de que forma a senhora começa a se passar? Como uma mulher não agradável, se achando incomodada com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que pode estar ocasionando tudo isso e não procura auxilio para buscar resolver.

Continua sem paciência com grande parte que estão à sua volta e certamente, toda essa aborrecimento pode acabar influenciando sua relação com outras pessoas.

De que forma monitorar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda pessoa deve fazer habitualmente para lapidar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você têm consciência de que está ocasionando toda esse incomodo e o que pode executar para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos buscar uma saída para recuperar a sua tranquilidade novamente.

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